ARANYTÍZ
Művelődési Központ
Bp.V.ker. Arany J. u.10.
Tel.: +36/1/354-3400
   
   
   
EÖTVÖS 10
Közösségi és Kultúrális Színtér
Bp.VI.ker. Eötvös. u.10.
Tel.: +36/1/690 0970
   
   
 
TORNÁKRÓL
Pilates
 
 
 
PARTNEREK
 
 
 
 

PILATES

A „Pilates” nem más, mint egy jól átgondolt, átfogó rendszer
a fizikai, szellemi és lelki erõnlét kondícionálásához.
Milyen eredményekre számíthat az, aki rendszeresen gyakorol?  
A rendszeres gyakorlás eredménye képen javul az erõnlét, az izmok rugalmasabbá, az ízületek mozgékonyabbá válnak. Fejlõdik a mozgás koordináció, a gerinc hajlékonyabb lesz, megerõsödnek a törzsizmok, megszûnik a rossz testtartás. Oldódik a stressz, miközben a rendszeres gyakorlással tartósan jobbnak, nyugodtabbnak érezhetjük közérzetünket. Javul a légzés és az általános egészségi állapot. Mindemellett fejlõdik a koncentrációs képesség, a fizikai és a pszihés állóképesség.
Sokat ül az íróasztalnál?
A gyakorlatok ellensúlyozzák az ülõ tevékenység következményeit
és a fejünk is kitisztul tõlük.
Testileg megeröltetõ foglalkozást ûz?
A Pilates-sel csökkentheti a feszültséget és ellazulhat.
A Pilates alkalmazható szülés után, vagy idõskori erõsítésre; amikor szükség van izomépítésre, a testi erõ növelésére, mûtétek, sérülések vagy betegségek után.
Azoknak is ajánlott, akik meg akarják akadályozni a csontritkulás kialakulását. Krónikus hátfájásban szenvedõknek.
A Pilates mindenekelõtt kiválóan alkalmas az egészség megõrzésére.
Ki ne akarná a testét a lehetõ legjobb erõnléti állapotba hozni,
a feszültségeket megszüntetni vagy a rossz testtartását korrigálni.
Fiatalabbnak fogja érezni magát, és annak is fog látszani.
Próbálja ki. Rajongani fog érte!!!

Elérhetõség
Mobil: 06 20 343-5873
| Pilates | Callanetics | www.aranytiz.hu | www.eotvos10.hu |